17kg

-Memang x dapat dinafikan nak kurangkan berat badan bukan benda mudah.... Its tough! In fact, kalau iman x kuat, memang aku dah lama putus asa.....
-Ingat senang ke nak putuskan bekalan karbohidrat ke dalam badan aku secara tiba2 selepas aku dah hidup dan membesar dengan nasi selama 30tahun?

-Betul kata pepatah orang putih, Beauty is Pain.... and the pain is really painful, ha ni aku tambah sendiri..... padan muka.... Konon ingat badan kurus tuh cantik sgt kan, tanggungla azab tahan makan semua.... Nak minum manis pun berpikir 2-3 kali... Apa lagi nak makan nasik ayam ke, nasik lemak ke, tu mmg pikir 10-11 kali....

-Aku dah selalu sgt berisi, kecik, berisi, kecik, berisi, kecik.... then jadik berisi balik.... Aku terus malas nak layan.... But bila baju dah mula sendat, memang terpaksa amik tindakan la. Kawal makan dan kena kuarkan peluh!

-aku xtau korg, but aku akui kalau aku 'kecik' skit, aku rasa kompiden... pakai apa pun rasa xda masalah...  plus Mizi jenis rangka kecik, kurus, tinggi.... aku xnak bila aku jalan disisi dia org ingat aku kakak dia... xnak!!! xnak!!!! 

-Tapi ada gak org kata muka aku sekarang ni mcm org x sehat... cengkung... Abis, dah kurang berat, mesti efek kat muka... 

-Aku diet mmg diet agak strict tp xdalah smpi skip benda yg bg tenaga.. aku mmg to,ak nasik, tp aku x tolak bihun atau kue tiaw... biasanya aku amik bihun la sbb lebih sedap dan x mengenyangkan sgt mcm kue tiaw tuh... blueekk...

-Ada gal few member kat FB pm aku apa aku wat smpi boleh kurangkan berat cmnie... tp majoriti bila aku bgtau cm give up... mmg la nak kurang berat kena berkorban skit... nak kurang berat kena penat skit, kena kuarkan peluh.... 

-tp apa pun, aku bersyukur sebab bermula dari diet yg aku amal sendiri start bulan april, aku berjaya rip off 17kg dr tubuh aku... suar yg aku x boleh pakai, terstuck kat paha kini dah boleh sarung dan zip dgn mudah.... kain2 bj kurung yg dulu sempit smpi senteng sebelah kini dah longgar smpi kdg2 mcm dah sapu lantai.... dulu double chin, skrg ni alhamdulillah mcm xda lagi, KOT.....

-aku da x amalkan diet tuh... cuma aku kawal.... bila jarum dah mula naik semula, aku akan kawal pemakanan aku... so maksudnya aku still boleh makan bila aku nak makan.. but bila jarum timbang ke paras bahaya, aku kena paham2 la utk amik tindakan kawal semula... at least xda la aku kempunan bila nak mkn something....

-aku xnak muda2 da berdepan dgn risiko jantung, lelah, darah tinggi, kencing manis... org2 dlm family ahah ibu  aku ada yg kena potong kaki sbb diabetes dan ada yg meninggal sbb darah tinggi... ajal maut mmg di tgn Allah SWT... tapi kalau kita berusaha utk elak, insyaAllah penyakit2 tuh akan lalu ja tanpa singgah ke tubuh kita....

-Ok.. aku nak mop kali kedua lantai rumah ni.. tadi guna sabun, jap lagi nak mop guna air putih... ni pun one of my exercise gak... berpeluh2 kalau mop sambil tutup kipas... ehehe.. ok.. tata!

Back to year 2003... Me with E'a... Percaya x betapa bulatnya aku time konvokesyen Diploma aku???

 -Orang selalu tanya termasuk family aku, apa aku wat sampai muka aku cengkung... Jawapan aku:
1.  Potong karbohidrat...
2.  Xda air manis2, xda air karbonat..
3.  Xda junk food..
4.  Air putih paling sikit 2liter sehari....
5.  Buah-buahan untuk lunch.... aku selalu amik betik and nanas... (betik baik pelawasan... nanas tajam...)
6. pagi aku just amik minuman shape plus aku beli kat online.... ;-)skrg dah stop dah.. aku try kawal berat secara manual...
7.  Bila aku terpaksa makan contohnya ke Sibu hari tuh, selepas ja makan makanan berat, aku terus telan Xenical... Then, aku telan Novolac.....
8.  Peluh mesti keluar... Sebab aku dah x main futsal (team komuniti aku asek bz xdtg training), so training aku kat rumah... Main dgn AA sampai penat...
9.  Rajin2lah mop lantai supaya kuar peluh extra.... (dulu aku siap minum ermm apa tah nama benda tuh untuk galakkan pengeluaran peluh)....
10.  Aku x join kawan2 keluar.... Sebab nanti nafsu aku x kuat, aku ikut skali makan and minum smpi lupa diet.....

 -And hasilnya, dulu time aku mengandung, bersalin, mengandung semula, dan bersalin, berat aku terus kekal ke 77-78kg... Aku takut jarum tuh akan terus naik cecah 80kg....
-Sekarang hasil seksa tahan nafsu, aku dah berjaya turun ke 60kg... Itupun kalau aku makan naik lah 1kg.. After that back to 60kg.... Xboleyla nak turun lebih2 sbb rangka aku jenis besar... Xkan nak expect aku sampai 50kg pulak..? Melampaulah tu!

-Cuma being like