Menulis Hilangkan Rasa Cemas

-Tahukah anda menulis boleh menghilangkan rasa cemas yang sedang dialami oleh individu?

-Kajian University of Chicago, Amerika Syarikat mendapati perbuatan menulis perkara-perkara yang menimbulkan rasa cemas efektif untuk mengembalikan ketenngan dalam diri.

-Selain menjernihkan fikiran, menulis juga membantu individu agar lebih fokus pada kehidupan dan meningkatkan keyakinan diri.

-Ketua Penyelidik, Prof. Sian Beilock menjelaskan banyak tenaga telah dihabiskan ketika individu rasa cemas. Dengan menulis, bukan saja rasa cemas itu mampu dihilangkan sebaliknya otak turut menjadi lebih aktif dan mampu menghasilkan idea-idea yang bernas.

p/s: jom kita start menulis!!! ***kredit to majalah keluarga harmoni bil166...